•   很多网红明星都认为这是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法,能让身体在短时间内清除毒素,然后让身体处于一个比较好的状态。

      一杯绿色的果汁25块软妹币,一把生菜两块五,当然是买把青菜回去煮了吃啊!

      根据卖排毒果汁的“专家”忽悠说:当身体超过12小时没有摄入固体食物后,就会转换到“排毒模式”。

      我们的身体有一个既有的解毒系统:肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。这个系统是24h都在运作的,不管你吃不吃固体食物。

      据说当你在喝果汁时出现头痛,头晕,疲劳和心情低落等状况,那证明你的身体正在排毒ing。

      头痛:长时间的饥饿容易引发低血糖,低血糖症状除了头晕外,还伴有钝痛或是隐痛,在补糖后症状有所好转。

      营养和饮食学会发言人,营养师乔伊·杜博斯特(Joy Dubost)说,商家到现在都未能解释所谓的排毒中的毒素究竟是什么。

      我们用中国房价做个比喻,把限购政策放开,房价就会降了吗?当然不会,长年被限购的人会立马疯狂买买买。

      减肥也是一样,你在一段时间内只喝果汁,长期能量摄入不足。就算接下来让你正常饮食,你就会乖乖一日三餐多蔬少肉?

      真正的结果就是,更多的人因此患上了“神经性贪食症”,每天吃到撑都遏制不住进食的欲望。

      恰恰相反,不吃饭喝排毒果汁会让身体没有能量来源,于是身体在降低新陈代谢的同时,还不得不选择燃烧肌肉来提供能量。

      因为湿了的木材没有干木材好烧,而肌肉,就是燃料界又好烧又无烟的优质燃料。所以身体会优先选择燃烧肌肉,降低新陈代谢。

      确实很多人在喝排毒果汁的时候体重减轻。但是这样减掉的不过是身体中的水分和肌肉,而不是脂肪。

      而且坚持3天以上,就会造成新陈代谢的下降。而你再想要把新陈代谢提升回来,可能需要至少60天的力量训练。

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    蔬菜汁
    蔬菜汁
    2019-10-03 20:19
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